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一、滋潤身體，稀釋血液。

人在睡覺(jué)的時(shí)候，血液的流速會(huì )降低，經(jīng)過(guò)了一夜的睡眠，人體里面的水分不僅需要代謝為尿液，還會(huì )隨著(zhù)呼吸被蒸發(fā)出去，所以這個(gè)時(shí)候人體是生理性缺水的狀態(tài)，如果只是常規進(jìn)食早餐，遠不能補充生理性缺水。若不及時(shí)補充水分，血液會(huì )變得過(guò)度黏稠，不利血液循環(huán)。

若是醒來(lái)后及時(shí)補充水分，血液適當被稀釋了后更加順利地循環(huán)到全身各處，身體得到了滋潤，機能更快恢復，人的精神狀態(tài)更好。

二潤腸通便

讓腸道里面的大便得以稀釋?zhuān)c道蠕動(dòng)更順暢，排泄更順，排便同時(shí)清除身體里面的毒素，保持腸道健康，順利的吸收營(yíng)養物質(zhì)讓身體的免疫力增強。

飲用量建議200ml左右。